ايتنا - برچسب رژیم غذایی

آرشيو برچسب: رژیم غذایی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۱۶ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۰۰

۳ سوالی که باید درباره رژیم غذایی‌تان از خود بپرسید

ایتنا - دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از متخصصان سلامت نمی‌خواهند شما یک رژیم غذایی محدود داشته باشید.

۲۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۲۹

پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن

ایتنا - در سال ۲۰۲۲، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد در مدت ۲۸ سالی که این پژوهش انجام شد، خطر مرگ در افرادی که روزانه فقط نصف قاشق چایخوری روغن زیتون مصرف می‌کردند، ۱۹ درصد کمتر از افرادی بود که این ...

۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۳۴

خروپف را با این رژیم غذایی متوقف کنید!

ایتنا - خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر آنچه که می‌خورید، ایجاد شود.

۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۳

بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران‌کننده است

ایتنا - برآوردهای به روزشده از سوی سازمان جهانی بهداشت و گروهی از محققان بین‌المللی نشان می‌دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان در حال حاضر چاق در نظر گرفته می‌شوند، وضعیتی که با افزایش خطر ابتلا به بسیاری ...

۸ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۲۳

گیاه‌خواری به درمان آپنه کمک می‌کند؟

ایتنا - آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ رژیم غذایی گیاهی بروید. طبق پژوهش شگفت‌آوری که به‌تازگی انجام شده است، گیا‌ه‌خواری می‌تواند از آپنه خواب جلوگیری کند.

۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۴

‏«حجیم‌خواری» باعث کاهش وزن می‌شود؟

ایتنا - حجیم‌خواری نوعی روش تغذیه رایج است که در آن فرد به مصرف مقدار زیادی از غذاهای کم‌کالری روی می‌آورد. بدین ترتیب، هم احساس سیری بیشتری می‌کند و هم کالری کمتری دریافت می‌کند.

۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۰۰

آیا روزه‌داری متناوب شکلی از اختلال خوردن است؟‌

ایتنا - روزه‌داری متناوب موضوع روز بسیاری از مدیران اجرایی سیلیکون ولی هم بوده است که به‌منزله یک گروه معمولا روی افزایش «طول عمر» تاکید محسوسی دارند، در حالی‌ که همان میل به کمی طولانی‌تر زیستن از انسان‌های عادی ...

۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۴۵

رژیم غذایی «آتلانتیک» به کاهش کلسترول و چربی شکم کمک می‌کند

ایتنا - رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. محققان می گویند، این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد....

۲۳ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۱۱

یازده میان‌وعده مفید برای سلامتی قلب

ایتنا - بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود.

۲۰ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۱۱

مزایا و معایب رژیم روزه‌داری ۳۶ ساعته

ایتنا - رژیم روزه‌داری چقدر مفید است؟ گفته می‌شود فواید آن افزون بر کاهش وزن، از کنترل قند خون و سلامتی قلب تا مهار التهاب را شامل می‌شود. سوناک پیش‌تر گفته بود که به عنوان بخشی از «سبک زندگی متعادل»، ابتدای هر ...

۱۴ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۱۶

رژیم غذایی غیرضروری خطر جدال دائمی کنترل وزن را در پی دارد

ایتنا - بر اساس هشدار کارشناسان، رژیم‌ غذایی غیر‌ضروری به افراد آسیب می‌زنند و می‌تواند خطر جدال دائمی کنترل وزن را به دنبال داشته باشد.

۱۳ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۱۲

هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می‌آورد

ایتنا - محققان در مطالعه‌ای شگفت‌انگیز دریافتند که نوع تغذیه و رژیم غذایی که افراد استفاده می‌کنند، نقش مهمی در جوان ماندن و شادابی چهره و پوستشان دارد.

۱۰ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۲۴

۵ توصیه به آنهایی که همیشه در مسیر لاغر شدن ناکام مانده‌اند

ایتنا - اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است.

۹ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۰۷

کاهش بدون دلیل وزن یکی از اولین نشانه‌های سرطان است

ایتنا - طبق تحقیقات جدید، کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی باشد، می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان محسوب شود.

۱ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۴۳

چرا برخی افراد مدام مریض می‌شوند؟

ایتنا - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری‌ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا کووید-۱۹ شده باشید و مدام تقلا کنید تا از شر خس‌خس سینه و سرفه‌ها رها شوید.

۲۴ دی ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۵۸

آموزش: چگونه از ChatGPT رژیم غذایی بگیریم؟

ایتنا - استفاده از ChatGPT در طول مدت اخیر کاربرد‌های متنوعی پیدا کرده است که برخی از آن برای طراحی رژیم غذایی استفاده می‌کنند.

۲۳ دی ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۳۱

رژیم غذایی گیاه‌خواری بی‌خوابی را کاهش می‌دهد؟

ایتنا - افرادی که مدام بی‌خوابی دارند، با وضعیتی دشوار و خسته‌کننده دست‌وپنجه نرم می‌کنند و بی‌خوابی مزمن با پیامدهای منفی بر سلامتی از جمله افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط است.

۲۲ دی ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۰۵

آیا حذف صبحانه برای همه ناسالم است؟

ایتنا - به نظر دانشمندان، گروهی وجود دارند که نباید صرف صبحانه را ترک کنند: افرادی که سابقه اختلالاتی در غذا خوردن دارند، افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای، کودکان و همین‌طور سالمندان باید در طول روز انرژی بدنشان تامین ...

۱۵ دی ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

پنج تصمیم مهم که امید به زندگی را افزایش می‌دهد

ایتنا - با ورود به سال ۲۰۲۴ حدود یک‌سوم افراد برای سال نو تصمیم‌هایی می‌گیرند که بیشتر آن‌ها به زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر ربط دارند. نیویورک‌پست در گزارشی به این موضوع پرداخته است.