ایتنا - درباره تاثیرهای مثبت خواب بر سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم. طبق یافتههای پژوهشی جدید، بزرگسالانی که فقط سه تا چهار ساعت در شب میخوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
ایتنا - این مطالعه به ارزیابی دادههای برگرفته از بیش از 200 دانشجوی کالج پرداخته است؛ این قشر از جامعه مستعد تجربه کردن خواب ناکافی به صورت تقریبا مداوم هستند.