نتایج یک مطالعه ۱۵ ساله نشان میدهد رژیم غذایی ضدالتهاب، بهویژه در افراد در معرض خطر آلزایمر، میتواند احتمال ابتلا به زوال عقل را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
زوال عقل چیست و چگونه تشخیص داده میشود؟ با علائم اولیه، عوامل خطر، نقش آلزایمر، روشهای تشخیص و مؤثرترین راهکارهای پیشگیری از این اختلال شناختی آشنا شوید.
مطالعهای جدید نشان میدهد کاهش خواب عمیق در افراد بالای ۶۰ سال میتواند خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را بهطور قابلتوجهی افزایش دهد. جزئیات این پژوهش را بخوانید.
آیا سرگرمیها میتوانند از زوال عقل پیشگیری کنند؟ تحقیقات جدید نشان میدهد فعالیتهای ذهنی، جسمی و اجتماعی نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال شناختی دارند.
مطالعهای جدید نشان میدهد خطر ابتلا به زوال عقل در زنان تنها به افزایش سن یا عوامل ژنتیکی محدود نمیشود. پژوهشگران دریافتهاند عواملی مانند سن یائسگی، سابقه باروری، میزان مواجهه با هورمون استروژن و وضعیت سلامت ...
تحقیقات جدید نشان میدهد که صحبت کردن به دو زبان، مثل یک شمشیر دو لبه عمل میکند؛ از یک سو تاخیر در شروع زوال عقل را به همراه دارد و از سوی دیگر، پس از سکته مغزی، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد.
تحقیقات جدید نشان میدهد استفاده از تصفیهکنندههای هوای HEPA در خانه، میتواند عملکرد مغز را در افراد بالای ۴۰ سال بهبود بخشد. این مطالعه که در مجله JAMA Network Open منتشر شده، حاکی از آن است که کاهش ذرات معلق ...
مصرف بالای شیرینکنندههای مصنوعی مثل آسپارتام و ساخارین، روند زوال حافظه را در افراد زیر ۶۰ سال تا ۶۵ درصد تسریع میکند. مطالعه جدید مجله نورولوژی از ارتباط این مواد با پیری زودرس مغز حکایت دارد.
پژوهشی در نشریه BMC Geriatrics نشان میدهد استفاده از حیوانات خانگی رباتیک در مراکز توانبخشی، به بهبود سریعتر بیماران مبتلا به زوال عقل، کاهش مدت بستری و افزایش احتمال بازگشت به خانه منجر میشود.
مطالعهای ۴۰ ساله بر روی ۱۳۰ هزار نفر نشان میدهد مصرف متعادل قهوه و چای کافئیندار (۲ تا ۳ فنجان) ریسک زوال عقل را تا ۲۵ درصد کاهش میدهد. برای آگاهی از میزان مصرف ایدهآل و تفاوت آن با نوع بدون کافئین، کلیک کنید....
مطالعه گسترده روی دادههای بیش از یک میلیون زن نشان میدهد هورموندرمانی یائسگی نه خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد و نه از آن جلوگیری میکند. این یافته نگرانی دیرینه درباره تاثیر این درمان بر سلامت مغز را ...
مطالعهای گسترده در سوئد نشان میدهد مصرف پنیر و خامه پرچرب ممکن است با کاهش خطر زوال عقل مرتبط باشد؛ اما پژوهشگران تأکید میکنند تفسیر این نتایج نیازمند احتیاط و توجه به سبک زندگی است.
پژوهشگران هشدار میدهند استفاده بیشازحد از شبکههای اجتماعی با تضعیف حافظه و تمرکز، خطر زوال عقل را افزایش میدهد. راهکارهای محافظت از مغز را اینجا بخوانید.
تحقیقات جدید نشان میدهد همه فعالیتهای کمتحرک یکسان نیستند. مطالعه و معاشرت سلامت مغز را تقویت میکنند، اما تماشای طولانیمدت تلویزیون ممکن است خطر زوال شناختی را افزایش دهد.
سلامتی مغز تنها تحت تاثیر ژنتیک یا افزایش سن قرار نمیگیرد، بلکه به انتخابهای روزمره ما نیز وابسته است. حفظ توده عضلانی از طریق ورزشهای مقاومتی، کاهش چربی احشایی و پیروی از الگوهای تغذیهای سالم مانند رژیمهای ...