ايتنا - برچسب رژیم غذایی

آرشيو برچسب: رژیم غذایی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۲۸ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۳۳

رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب کودکان به توصیه متخصصان چیست؟

ایتنا - در دنیا افراد بزرگسال بسیاری برای سلامتی از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند. تحقیقات اما نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.

۱۸ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۴۰

رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند در افزایش طول عمر نجات‌یافتگان از سرطان موثر باشد

ایتنا - احتمالا این ضرب‌المثل انگلیسی را شنیده‌اید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمی‌شود، دانشمندان اخیرا دریافته‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای هم همین کار را می‌کند.

۱۵ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۳

چگونه رژیم غذایی در ۴۰ سالگی بر سلامتی‌ در ۷۰ سالگی تاثیر می‌گذارد؟

ایتنا - رعایت یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شایع را کاهش می‌دهد و به حفظ عملکرد شناختی مغز در سنین بالاتر کمک کند.

۱۰ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۲۰

مصرف مولتی‌ویتامین بر افزایش طول عمر بی‌اثر است

ایتنا - طبق گزارش محققان، از میان ۳۹۰هزار شرکت‌کننده اولیه، نزدیک به ۱۶۵هزار نفر در طول دوره پیگیری، فوت کردند.

۴ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۱۶

در فصل گرم این غذاها را نخورید!

ایتنا - با گرم شدن هوا و فرا رسیدن فصل تابستان، حفظ تعادل آب بدن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اما آیا می‌دانستید که برخی از خوراکی‌های محبوب شما ممکن است باعث کم‌آبی بدن شوند؟

۳۰ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۱۸

رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود

ایتنا - این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذاهای ناسالم می‌رویم. تحقیقات جدید اما در آمریکا نشان می‌دهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.

۲۲ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۵۰

بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن کدامند؟

ایتنا - مطالعات اخیر نشان داد افرادی که آجیل را در رژیم غذایی روزانه خود می‌گنجانند از مزایای سلامت متابولیک قابل توجهی برخوردار هستند.

۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۲۷

مصرف بهینه کلسیم خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد

ایتنا - متخصصان بر اهمیت توزیع کلسیم دریافتی در رژیم غذایی در وعده صبحانه و شام تاکید می‌کنند و این زمان بندی را برای جذب و استفاده از این ماده مغذی در بدن مهم می‌دانند.

۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۵۱

چرا رژیم غذایی ناسالم باعث سرطان می‌شود؟

ایتنا - محققان دانشگاه ملی سنگاپور موفق شدند مکانیسمی را شناسایی کنند که ممکن است توضیح دهد چرا یک رژیم غذایی نامناسب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۳۳

دانشمندان راه داشتن عمری طولانی‌تر را فاش کردند

ایتنا - علیرغم اینکه انسان‌ها همواره در تمام اعصار به دنبال کشف دارو و یا راهی برای داشتن عمری جاودانه بوده‌اند، هیچ نتیجه‌ای تاکنون حاصل نشده، اما دانشمندان راه‌هایی را توصیه کرده‌اند که با رعایت آن‌ها عمری طولانی‌تر ...

۳۱ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۰۷

مردان و زنان در عوامل موثر در چاق شدنشان هم متفاوت هستند!

ایتنا - گروهی از محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا با تحقیقی جذاب و گسترده بر روی نقش باکتری‌های روده در سلامت انسان و رابطه پیچیده بین باکتری‌های میکروبیوم روده و چاقی تفاوت‌های جالبی را بین زنان و مردان کشف کردند....

۱۶ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۰۰

۳ سوالی که باید درباره رژیم غذایی‌تان از خود بپرسید

ایتنا - دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از متخصصان سلامت نمی‌خواهند شما یک رژیم غذایی محدود داشته باشید.

۲۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۲۹

پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن

ایتنا - در سال ۲۰۲۲، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد در مدت ۲۸ سالی که این پژوهش انجام شد، خطر مرگ در افرادی که روزانه فقط نصف قاشق چایخوری روغن زیتون مصرف می‌کردند، ۱۹ درصد کمتر از افرادی بود که این ...

۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۳۴

خروپف را با این رژیم غذایی متوقف کنید!

ایتنا - خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر آنچه که می‌خورید، ایجاد شود.

۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۳

بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران‌کننده است

ایتنا - برآوردهای به روزشده از سوی سازمان جهانی بهداشت و گروهی از محققان بین‌المللی نشان می‌دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان در حال حاضر چاق در نظر گرفته می‌شوند، وضعیتی که با افزایش خطر ابتلا به بسیاری ...

۸ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۲۳

گیاه‌خواری به درمان آپنه کمک می‌کند؟

ایتنا - آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ رژیم غذایی گیاهی بروید. طبق پژوهش شگفت‌آوری که به‌تازگی انجام شده است، گیا‌ه‌خواری می‌تواند از آپنه خواب جلوگیری کند.

۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۱۴

‏«حجیم‌خواری» باعث کاهش وزن می‌شود؟

ایتنا - حجیم‌خواری نوعی روش تغذیه رایج است که در آن فرد به مصرف مقدار زیادی از غذاهای کم‌کالری روی می‌آورد. بدین ترتیب، هم احساس سیری بیشتری می‌کند و هم کالری کمتری دریافت می‌کند.

۲ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۰۰

آیا روزه‌داری متناوب شکلی از اختلال خوردن است؟‌

ایتنا - روزه‌داری متناوب موضوع روز بسیاری از مدیران اجرایی سیلیکون ولی هم بوده است که به‌منزله یک گروه معمولا روی افزایش «طول عمر» تاکید محسوسی دارند، در حالی‌ که همان میل به کمی طولانی‌تر زیستن از انسان‌های عادی ...

۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۴۵

رژیم غذایی «آتلانتیک» به کاهش کلسترول و چربی شکم کمک می‌کند

ایتنا - رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. محققان می گویند، این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد....

۲۳ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۱۱

یازده میان‌وعده مفید برای سلامتی قلب

ایتنا - بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود.

صفحه قبل |

صفحه بعد