ایتنا - نتایج پژوهش جدیدی که در مجله تحقیقات خواب منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب بر قلب خبر می‌دهد. 

ایتنا - احتمالا از تاثیر غذا خوردن پیش از خوابیدن اطلاع دارید. شاید بیدار ماندن تا دو نیمه‌شب پس از صرف قهوه و دسر را هم تجربه کرده‌ باشید. اما آیا می‌دانستید که انتخاب‌های غذایی شما در طول روز ممکن است بر خواب ...

ایتنا - اگر جویای راهی آسان و سریع برای التیام دردها و بهتر شدن خلق‌وخو هستید، حمام یخ شاید همان‌ چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

ایتنا - ​​​​​​​مطالعات نشان می‌دهند کمبود خواب و بی‌خوابی مزمن می‌تواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و حتی باعث ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ و امراض قلبی شود.

ایتنا - مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به طور مستقیم بر خواب شما و کیفیت آن تاثیر بگذارد.

ایتنا - پژوهشگران می‌گویند اطلاع از داده‌های دستگاه‌های خواب‌سنج ممکن است آنگونه که تصور می‌شود تاثیری بر احساس رضایت فرد از زندگی نداشته باشند.

ایتنا- برخی تحقیقات نشان می‌دهد کمبود خواب انجام فعالیت‌های چند سطحی را، بسیار دشوارتر می‌کند.

ایتنا - افرادی که دارای اختلالی در سیستم بدنشان ایجاد شده (مثلا ناشی از استفاده از آنتی‌بیوتیک) ممکن است در نتیجه آن با مشکلاتی در خواب خود مواجه شوند.