ایتنا - تمرینهای ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر میکنند مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک Plank، ممکن است برای کاهش فشار خون گزینههای بهتری باشند.
ایتنا - نمک از زمان شکلگیری تمدن برای تهیه، نگهداری و بهتر شدن غذاها استفاده میشد. حتی در روم باستان نمک آنقدر در تجارت و کسبوکارها اهمیت داشت که حقوق سربازان هم با نمک پرداخت میشد.
ایتنا - سالانه ۱۵۰ هزار نفر در فرانسه دچار سکته مغزی میشوند؛ به عبارت دیگر در این کشور هر ۴ دقیقه یک مورد سکته مغزی روی میدهد. به همین دلیل دانستن نحوه تشخیص علائم آن برای واکنش بهموقع ضروری است.
ایتنا - نتیجه پژوهشی که روز دوشنبه منتشر شد نشان میدهد افرادی که مقدار نمک مصرفیشان را با جایگزین نمک، کم کردند، با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند.
ایتنا - دو پژوهش جدید از تاثیر دو روش درمانی خاص چاقی بر کاهش فشار خون در بزرگسالان خبر میدهد. بر این اساس، دو روش تزریق هفتگی داروی تیرزپتاید و جراحی علاوه بر کاهش وزن، در کاهش فشار خون افراد هم نقش داشتهاند....
ایتنا - تحقیقاتی که در نشریه پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است، نشان میدهد که تمرین بدنی مقاومتی (Isometric Exercises) در مقایسه با سایر تمرینها در کاهش فشارخون موثرتر است.
ایتنا - طبق پژوهشی جدید، زنان گیاهخوار بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض بارداری نظیر فشارخون بالا، تورم و سردرد (پرهاکلامپسی) قرار دارند. همچنین، احتمال دارد که نوزادان زنان گیاهخوار به کمبود وزن دچار شوند.
ایتنا - با اهدای خون میتوانید به قربانیان تصادفها، مادرانی که در زایمان دچار خونریزی شدهاند، بیماران مبتلا به سرطان، و کسانی که نیاز به جراحی و پیوند دارند کمک شایانی کنید.
ایتنا - با ورود به سال ۲۰۲۴ حدود یکسوم افراد برای سال نو تصمیمهایی میگیرند که بیشتر آنها به زندگی سالمتر و طولانیتر ربط دارند. نیویورکپست در گزارشی به این موضوع پرداخته است.
ایتنا - یک مطالعه جدید نشان داده است که استفاده از تلفن همراه برای حرف زدن به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر در هفته، با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است.
ایتنا - کارشناسان هشدار میدهند که دستگاه فشارسنج استاندارد که در اغلب مطبها استفاده میشود میتواند برای سلامتی خطرناک باشد. نیویورکپست در این زمینه گزارشی منتشر کرده است.
ایتنا - با اینکه مدتهاست میدانیم که پیادهروی فواید زیادی برای تندرستی دارد (از جمله تقویت استخوانها و ماهیچهها و کمک به حفظ وزن و کاهش چربی بدن)، اما مشخص شده است که مزایای پیادهروی به همین جا ختم نمیشود....
ایتنا - علیرغم همه پیشبینیها و امیدواریها، هنوز فشار سنجهای قدیمی خود را دور نیندازید. ولی آگاه باشید که از دیدن دستگاههای نوآورانه و گجتهای پوشیدنی بیشتر در آیندهای نه چندان دور تعجب نخواهیم کرد.
ایتنا - جداسازی اجتماعی در خانه افراد میتواند منجر به تغییراتی در سبک زندگی شود که ریسک فشارخون بالا را در پی داشته باشد، از جمله مصرف بیش از حد اسنکها
ایتنا - فشار خون بالا به یک دلیل «قاتل خاموش» نامیده میشود: غالبا شناسایی نمیشود، ممکن است مزمن باشد، و در صورتی که درمان نشود منجر به مشکلات قلبی خواهد شد.