نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند، اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب اطلاعاتی تازهتر و دقیقتر ارائه کرده است.
پژوهشگران دریافتند که مصرف قهوه فوری با افزایش تقریبا هفت برابری خطر ابتلا به بیماری چشمی تخریب (دژنراسیون) ماکولای خشک مرتبط با سن یا ایامدی (AMD) مرتبط است. در این مطالعه، چنین ارتباطی برای قهوه آسیابشده یا ...
مطالعه جدیدی نشان میدهد نوشیدن قهوه به صورت سیاه و بدون شکر یا چربی اشباع، میتواند احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد. راز عمر طولانیتر شاید در همین سادهترین روش مصرف قهوه نهفته باشد.
مطالعهای جدید نشان میدهد کافئین نهتنها مغز را بیدار نگه میدارد، بلکه با فعالسازی یک آنزیم باستانی سلولی به نام AMPK، میتواند فرآیند پیری را کندتر کند و به افزایش عمر سلولها کمک کند.
کشفی تازه نشان میدهد: ژنهایی که کافئین را کندتر تجزیه میکنند، میتوانند با نگه داشتن کافئین بیشتر در خون، به کاهش چربی بدن و پایین آمدن خطر دیابت نوع ۲ کمک کنند! اما هنوز باید مراقب مصرف بیش از حد باشید و منتظر ...
طبق مطالعه وسیعی در سال ۲۰۲۲، بیشترین کاهش مرگومیر زودرس در افرادی مشاهده شد که روزانه دو تا سه فنجان قهوه مینوشیدند. جالب است که این مطالعه نشان داد که مصرف قهوه آسیابشده بیشترین کاهش را در خطر مرگ زودرس داشت ...
بسیاری از ما صبح خود را با یک فنجان قهوه شروع میکنیم یا عصرها حتما نیاز داریم تا با یک لیوان قهوه سرحال شویم. اما این عادت و اشتیاق به نوشیدن قهوه از کجا آمده است؟
نتایج مطالعهای جدید نشان داده است که نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای حاوی کافئین در روز میتواند از شما مقابل بیماری دیابت نوع ۲، بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی محافظت کند.
در دنیای امروز با شلوغیهای فراوانش، غیرممکن است که ما تمرکز خود را از دست ندهیم. یکی از دلایل رایج حواسپرتی، فراوانی تحریکاتی است که در طول روز با آن مواجه میشویم.
ایتنا - صبح که با کسالت از خواب بیدار میشوید شاید فکر کنید یک قهوه برای شروع روز خوب است، اما پژوهشهای تازه نشان میدهند که مصرف بیش از حد کافئین پیامدهای ناگواری برای قلبتان دارد.
ایتنا - همواره یک دوئل صبحگاهی میان قهوه در مقابل چای وجود داشته است و گروهی قهوه را برای یک بیداری پرانرژی ترجیح میدهند و عده دیگر چای را به عنوان یک نوشیدنی ملایمتر انتخاب میکنند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل ...
ایتنا - اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی میکنید، یک متخصص به شما پیشنهاد میکند از وعدههای غذایی بزرگ و کافئین خودداری کنید.
ایتنا - نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان میدهند حتی مقادیر کمی از قهوه میتواند باعث اضطراب و تپش قلب و بیخوابی شود. اما چگونه میتوان جلوی این عوارض را گرفت؟