ايتنا - برچسب لاغری

آرشيو برچسب: لاغری

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۳۰ دی ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۵۱

چقدر ورزش کنیم تا لاغر شویم؟

ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است....

۲۴ دی ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۵۶

غذا خوردن با حواس‌پرتی باعث چاقی می‌شود

آخرین باری که با حواس جمع غذا خورده‌اید کی بود؟ احتمالا به خاطرتان نیست، زیرا بسیاری از ما حین جست‌وجو در گوشی همراه یا راه رفتن غذا می‌خوریم.

۳ دی ۱۴۰۳ ساعت ۰۵:۱۶

افزایش تقاضای برای از بین بردن پوست اضافی در اثر داروهای لاغری

یکی از عوارض کاهش وزن شدید به ویژه در افرادی که دچار اضافه وزن زیاد بوده‌اند، شل‌شدگی و افتادگی پوست بدن و صورت است. این عارضه موجب شده است که تقاضا برای جراحی حذف پوست اضافی و کشیدن پوست (Lifting) بیشتر شود.

۱۳ آبان ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۰۰

ورزش شدید به سرکوب اشتها کمک می‌کند

ورزش را باید همچون «دارو» در نظر گرفت و با توجه به اهداف متفاوت افراد «دوز» آن را مشخص کرد. ورزش با شدت بالا در سرکوب اشتها مهم است و می‌تواند بخش مهمی در برنامه کاهش وزن به شمار رود.

۱ آبان ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۱۴

ویگووی چگونه باعث لاغری می‌شود؟

این خطر که فرد دوباره با افزایش وزن مواجه شود همیشه وجود دارد، زیرا توقف دارو به معنای بازگشت هوس‌های غذایی است. برهمین اساس کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد هم‌زمان با مصرف دارو سبک زندگی سالم، یعنی تغییرات در ...

۱۲ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۳۱

کلید کاهش وزن در چند هفته یک صبحانه کامل است

یک کارشناس برجسته رژیم غذایی یک ایده کاملا متفاوت برای وعده صبحانه‌ ارائه کرده است که می‌گوید به افرادی که به کنترل وزنشان اهمیت می‌دهند، کمک می‌کند کمتر احساس گرسنگی کنند.

۲ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۰

فشار فرهنگی برای داشتن اندام متناسب با ما چه می‌کند؟

بررسی‌ها نشان می‌دهند که شرم از بدن و فشار اجتماعی برای داشتن اندام متناسب در جهان بسیار شدید است. محققان می‌گویند این فشارها با وجود شکل‌گیری جنبش‌هایی برای "مثبت‌اندیشی نسبت به بدن" در سال‌های اخیر، بیشتر شده‌‌اند....

۲۳ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۴۱

قرصی که ظرف سه ماه ۱۳ درصد وزن بدن را کاهش می‌دهد

افرادی که برای کارآزمایی فاز نخست، این داروی کاهش وزن را مصرف کردند، واقعا وزنشان کم شد: پس از ۱۲ هفته، شرکت‌کنندگانی که بالاترین دوز را مصرف کرده بودند، به طور متوسط ۱۳.۱ درصد از وزنشان را از دست دادند، در حالی ...

۱۴ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۱۷:۵۴

اوزمپیک بر سوخت‌و‌ساز بدن هم اثر می‌گذارد

ایتنا - اوزمپیک ممکن است آن‌طور که دانشمندان همیشه فکر می‌کردند عمل نکند.

۱۰ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۱۷

داروی کاهش وزن ویگووی در ترک سیگار هم موثر است

ایتنا - تحقیقات نشان می‌دهد که تزریق داروی کاهش وزن ویگووی (Wegovy) ممکن است به ترک سیگار کمک کند.

۱ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۴۱

اوزمپیک؛ آیا داروهای پرطرفدار لاغری در بلندمدت عوارض منفی دارند؟

ایتنا - احتمالا با جستجویی ساده در اینترنت برای اطلاع از راههای کاهش وزن، با محصولاتی همچون «اوزمپیک» و «ویگووی» روبرو شدید که به عنوان داروهایی معجزه‌آسا برای کاهش وزن معرفی شدند که به شما احساس سیری می‌دهند و ...

۲۷ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۰۶

داروی «معجزه لاغری»، موثرتر از اوزمپیک و ویگووی

ایتنا - پژوهشی جدید نشان می‌دهد که یک داروی کاهش وزن جدید از داروهایی مانند اوزمپیک و ویگووی موثرتر است.

۶ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۴۱

داروهای جدید کاهش وزن با چربی‌سوزی بیشتر و عوارض کمتر از راه می‌رسند

ایتنا - به گزارش ان‌بی‌سی، موجی بعدی داروهای جدید برای درمان چاقی به‌زودی از راه می‌رسد.

۴ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۴۳

دانشمندان «محرک ژنتیکی» در افزایش وزن را پیدا کردند

ایتنا - طبق پژوهشی جدید چاقی فقط به غذا و ورزش مربوط نیست و ممکن است در کد ژنتیکی‌ فرد نهفته باشد.

۳ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۳۱

اوزمپیک تقاضا برای لباس‌های سایز کوچک را افزایش داده است

ایتنا - مصرف‌کنندگان داروی کاهش وزن اوزمپیک کالری کمتری دریافت می‌‌کنند. آنان، پس از لاغری، لباس‌های ‌سایز کوچک و مطابق مد روز انتخاب می‌کنند.

۳۰ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۲۳

خطرات استفاده از اوزمپیک برای دستیابی به اندام ایده‌آل در تابستان

ایتنا - استفاده غیرضروری یا بدون توجه به شرایط جسمانی از داروی اوزمپیک با هدف کاهش سریع وزن می‌تواند خطراتی را برای سلامت بدن به‌دنبال داشته باشد.

۲۹ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۲۵

وزن خود را با این ۵ خوراکی سیاه‌رنگ کاهش دهید

ایتنا - برخی خوراکی‌های سیاه‌رنگ که سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و مواد مغذی هستند، می‌توانند در روند کاهش وزن و چربی‌سوزی موثر باشند.

۱۷ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۷:۱۳

روزه‌داری متناوب متمرکز بر مصرف پروتئین بالا در کاهش وزن موثر است

ایتنا - شرکت‌کنندگان پیرو روزه‌داری متناوب و رژیم غذایی پرپروتئین،‌ کاهش قابل‌توجه ناراحتی‌های گوارشی را گزارش کردند، باکتری‌های مفید روده آنان افزایش یافت، کاهش وزن داشتند و چربی بیشتری از دست دادند.

۵ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۳:۱۰

سبزیجات بخورید، ارگانیک لاغر شوید!

ایتنا - مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ نشان داد که اضافه کردن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی روزانه به عنوان مواد مغذی ارگانیک تا حد زیادی در کاهش وزن و جلوگیری از خطر چاقی فرد موثر خواهد بود.