ايتنا - برچسب سلامت مغز

آرشيو برچسب: سلامت مغز

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۱۲ آبان ۱۴۰۴ ساعت ۰۱:۰۰

زمان آزاد؛ سلاح پنهان در برابر زوال عقل

پژوهش تازه‌ای از دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا نشان می‌دهد کمبود وقت آزاد یا «فقر زمانی» می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را به شکل چشمگیری افزایش دهد. محققان تأکید دارند که خواب کافی، تغذیه سالم، تعامل اجتماعی ...

۱۱ آبان ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۱۳

هشدار پژوهشگران: غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مغز شما را هدف می‌گیرند

پژوهش جدید دانشگاه ویرجینیا تک هشدار می‌دهد مصرف بالای غذاها و نوشیدنی‌های فوق‌فرآوری‌شده، به‌ویژه محصولات حیوانی، خطر بروز زوال عقل و اختلالات شناختی را به‌طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این مطالعه که روی نزدیک ...

۳ آبان ۱۴۰۴ ساعت ۰۱:۱۷

هشدار پزشکی: بیماری لثه، عامل پنهان سکته مغزی

تحقیقات تازه هشدار می‌دهند که سلامت دهان و دندان، کلیدی برای محافظت از مغز شماست. یافته‌های علمی نشان می‌دهند التهاب لثه و پوسیدگی دندان می‌توانند خطر بروز سکته مغزی و آسیب‌های ساختمانی به مغز را به طور چشمگیری ...

۲۷ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۲۱

راز جوان نگه داشتن مغز: علم می‌گوید هرگز برای تقویت حافظه دیر نیست

آیا می‌دانستید مغز شما بر خلاف بدن، می‌تواند با افزایش سن، حتی هوشمندتر و انعطاف‌پذیرتر عمل کند؟ راز این توانایی شگفت‌انگیز در مفهومی به نام «ذخیره شناختی» نهفته است؛ یک سپر دفاعی قدرتمند که با راهکارهای ساده و ...

۲۳ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۳۱

رژیم پرچرب، سوخت جایگزین برای مغز

پژوهشگران دانشگاه میسوری دریافته‌اند که رژیم غذایی پرچرب و کم‌کربوهیدرات، معروف به رژیم کتوژنیک، می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که دارای زمینه ژنتیکی خاصی هستند کمک کند. این یافته‌ها ...

۱۳ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۰۸:۳۴

هشدار: آلودگی هوا مستقیماً به گلبول‌های قرمز خون حمله می‌کند

یافته‌های انقلابی پژوهشگران پرده از مکانیسمی هولناک برداشته است: ذرات مرگبار آلودگی هوا مستقیماً به گلبول‌های قرمز خون می‌چسبند و همچون اسب تروآ، سمی‌ترین فلزات را به دورافتاده‌ترین اندام‌های بدن می‌برند. این کشف،...

۱۱ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۰۱:۳۱

زبان را دریابید: تحلیل نشانه‌های اولیه آلزایمر در گفتار روزمره

زبان و گفتار، آیینه سلامت مغز هستند و تغییرات ظریف در آنها می‌تواند از نخستین نشانه‌های هشداردهنده باشد. تشخیص این تغییرات گفتاری کلیدی، پنجره‌ای حیاتی برای مداخله زودهنگام و کند کردن روند پیشرفت بیماری آلزایمر ...

۳۰ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۳:۱۶

هشدار جدی: نادیده گرفتن سمعک مغز شما را به خطر می‌اندازد!

نتایج یک مطالعه انقلابی که نزدیک به دو دهه به طول انجامید، نشان می‌دهد که یک اقدام ساده و در دسترس می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا بیش از ۶۰ درصد کاهش دهد. کلید این موفقیت شگفت‌انگیز، "درمان به موقع کم‌شنوایی" ...

۲۹ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۱۲

هشدار جدی: این ۳ علامت اولیه آلزایمر را هرگز نادیده نگیرید!

گم کردن گاه‌و بیگاه کلیدها یا تصمیم‌گیری‌های مالی نامعقول، تنها یک نشانه ساده از پیری یا خستگی نیستند. این علائم به‌ظاهر کوچک، ممکن است در واقع نخستین زنگ‌های هشدار مغز برای بروز یک بیماری جدی باشند. در این گزارش،...

۲۷ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۱:۰۵

درمان بی‌خوابی به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل کمک می‌کند

پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر زوال شناختی را تا ۴۰ درصد افزایش دهد. یافته‌ای که اهمیت درمان این اختلال خواب را نه‌تنها برای بهبود کیفیت زندگی روزانه، بلکه برای محافظت از سلامتی مغز در سال‌های ...

۲۳ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۱۳

بی‌خوابی مزمن تا چه حد پیری مغز را تسریع می‌کند؟

بی‌خوابی مزمن تنها به برنامه خواب شما آسیب نمی‌زند بلکه تحقیقات جدید نشان داده است که می‌تواند پیری مغز را هم سرعت ببخشد.

۱۷ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۲:۵۵

آیا خوش‌بینی بیش‌ازحد می‌تواند نشانه آلزایمر باشد؟

آیا تمایل بیش‌ازحد افراد سالمند به تفسیر مثیت احساسات دیگران، واقعاً نشانه خردمندی و انطباق روانی است؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد که این "سوگیری مثبت" ممکن است در حقیقت زنگ هشدار اولیه برای آغاز زوال شناختی و بیماری‌هایی ...

۱۶ شهريور ۱۴۰۴ ساعت ۰۳:۱۴

بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟

کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سال‌های بعدی زندگی چیست؟ آنچه در بشقاب خود می‌گذارید.

۱ مرداد ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۱۴

تأثیر کربوهیدرات بر بدن: از مه مغزی تا افزایش وزن برگشتی

کربوهیدرات‌ها اغلب نخستین گروهی هستند که از برنامه غذایی حذف می‌شوند و جای خود را به پروتئین می‌دهند. اما باید توجه داشت که کربوهیدرات‌ها نیز همانند پروتئین، از مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می‌شوند.

۲۳ تير ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۱۳

عادت‌های روزانه‌ای که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند

سکته مغزی یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ‌ومیر در جهان است، اما بخش زیادی از آن با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. در این مطلب با عادت‌های روزمره‌ای آشنا می‌شوید که می‌توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند و با ترک آن‌ها ...

۲۰ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۰۴:۳۷

پیروی از رژیم غذایی «مایند» سلامت مغز را تامین می‌کند

شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند»‌ (به‌ معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا می‌کند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود.

۱۲ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۰۰:۳۳

چند ساعت خواب برای مغز ایده‌آل است؟ (هشدار محققان درباره خواب زیاد)

مطالعه‌‌ای که محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام داده‌اند، نشان می‌دهد که ۹ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب با عملکرد شناختی ضعیف‌تر مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگی‌اند، بیشتر هم نمایان می‌شود.

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۰۸:۳۶

مغز تنبل چیست؟ راه‌حل Light Phone III برای کاهش وابستگی به گوشی‌های هوشمند

آیا بعد از ساعت‌ها چرخیدن در فضای مجازی، احساس می‌کنید مغزتان دیگر مثل قبل کار نمی‌کند؟ شما تنها نیستید! پدیده‌ی «مغز تنبل» این روزها گریبان‌گیر بسیاری از ما شده است. اما راه‌حلی جالب وجود دارد: گوشی‌های ساده‌ای ...

۲۵ فروردين ۱۴۰۴ ساعت ۰۱:۴۷

ورزش: ابزار قدرتمند و در دسترس برای تقویت سلامت مغز

ورزش یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین ابزارها برای حمایت از سلامت مغز است. بهترین ویژگی آن این است که رایگان، فراگیر و قابل انجام در هر زمانی از زندگی است.

۱۵ فروردين ۱۴۰۴ ساعت ۰۸:۱۶

هشت خوراکی برای تقویت مغز

مهم است که از مصرف بیش ‌ازحد قند پرهیز کنیم. قند زیاد می‌تواند توانایی مغز را در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) که انرژی لازم برای فرایندهای حیاتی سلولی را تامین می‌کند، مختل کند. علاوه بر این، قند زیاد می‌تواند ...

صفحه قبل |

صفحه بعد