در جهان پرسرعت و پرهیاهوی امروز، اضطراب و فرسودگی روانی به پدیده‌هایی رایج تبدیل شده‌اند. کارشناسان حوزه سلامت روان، راهکاری ساده اما عمیق را پیشنهاد می‌دهند: اختصاص دادن یک «روز نامرئی» برای قطع ارتباط با عوامل ...