بر اساس یک مطالعه جدید، کابوس‌های مکرر با پیری زودرس ارتباط دارند و خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهند.

اگر آوازی در دل دارید، آن را با صدای بلند بخوانید، مهم نیست که خواننده‌ حرفه‌ای نیستید. چه در خودرو در مسیر رفتن به محل کار چه در همخوانی با دوستان آواز بخوانید، زیرا تحقیقات به‌طور مداوم نشان داده‌اند که موسیقی ...

بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت روان بگذارد و کاهش بیش‌ازحد کالری دریافتی می‌تواند به افزایش علائم افسردگی منجر شود.

زندگی خوب چه معنایی دارد؟ قرن‌هاست که فیلسوفان، دانشمندان و مردمان فرهنگ‌های مختلف کوشیده‌اند به این سوال پاسخ دهند. در این زمینه هر سنتی بر دیدگاه خود تکیه دارد اما همه سنت‌ها در این‌باره اتفاق نظر دارند که خوب‌ ...

اساسا هرچه می‌پوشید بر روحیه‌تان تاثیر می‌گذارد. به دلیل همین اثر رفتاری است که برخی از مدارس دانش‌آموزان را به پوشیدن لباس یک‌شکل ملزم می‌کنند، زیرا این نحوه پوشش بر جدیت، تمرکز و آمادگی فرد برای یادگیری تاثیر ...

کمال‌گرایی بیشتر به معنی تلاش برای رسیدن به برتری، تعیین استانداردهای بالا، سختکوشی و احساس مسئولیت بالا است که البته ویژگی‌های مثبتی به شمار می‌روند و حتی در بسیاری از حرفه‌ها مانند خلبانی یا جراحی مغز، یک مزیت ...

انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کره زمین هستند. ما هم می‌توانیم با یکدیگر متحد شویم، عاشق شویم و پسوردهای نتفلیکس را با دیگران به اشتراک بگذاریم و هم این توانایی را داریم که با رفتارهایمان دیگران را گیج و ذهنشان ...

وانشناسان معتقدند پست‌ها و عکس پروفایل هر فرد در صفحه شخصی اینستاگرامی که با دنبال‌کنندگان به اشتراک گذاشته می‌شود بیانگر شخصیت او خواهد بود و به نوعی برخی از خصوصیات اخلاقی وی را فاش می‌کند.

بسیاری از ما از عادت‌هایی رنج می‌بریم که سالهاست قصد داریم آنها را تغییر دهیم. این عادت بد ممکن است، پرخوری، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، نخواندن کتاب و یا مواردی مانند این باشد.

تصویری از چهره‌تان را که در آینه می‌بینید، از جلو به عقب وارونه شده و عدم تقارن‌ها در آن برعکس شده‌اند. اما در عکس این اتفاق نمی‌افتد و «تصویر واقعی» ما را نمایش می‌دهد، که به‌دلیل ناآشنایی و کمتر دیده شدن برایمان ...

پژوهشگران تاب‌آوری روانی را با مشاهده و سنجش میزان پشتکار، آرامش حاصل از احساس هدفمندی، اتکا به خود و رویارویی فردی با موارد خاص ارزیابی می‌کنند.

ایتنا - ایمیل یکی از ابزارهای تکنولوژیک مدرن است که زندگی بسیاری را تسهیل کرده است. این فناوری با توجه به ویژگی‌ها و مزایایی که دارد، با وجود سادگی، می‌تواند چیزهای زیادی را در مورد شخصیت کاربر آشکار کند.

ایتنا - کارشناسان و متخصصان صدا از مراکز علمی مختلف از جمله مرکز سرطان دانمارک و دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا می‌‌گویند سروصدای ناشی از ترافیک با بیماری‌های قلبی‌عروقی و عروق مغزی مرتبط است.

ایتنا - داروها و روان‌درمانگری گزینه‌های اصلی برای درمان افسردگی به شمار می‌روند، اما تاثیر مواد غذایی سالم مانند سبزیجاتی حاوی برگ سبز، توت‌ها، گوجه فرنگی، گردو و ماهی بر خلق و خو را باید در نظر گرفت.

ایتنا - از آنجایی که تعداد مشاوران و روانشناسانی که به قصد شهرت و ثروت راهی رسانه‌های اجتماعی شده‌اند رو به افزایش است، محتویات آن‌ها راجع به سبک‌های دلبستگی یا رنج‌های حل‌نشده قدیمی، می‌تواند به اختلال‌های روزانه ...