یک بررسی جدید که با استفاده از هوش مصنوعی انجام شده است، نشان می‌دهد مقدار و نوع غذایی که می‌خوریم و میزان تداوم ما در پیروی از یک رژیم غذایی سالم عوامل کلیدی موثر بر سلامت انسان‌اند.

یافته‌های یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهخواری می‌توانند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را تا ۴۵ درصد کاهش دهند؛ به‌ویژه سرطان معده و لنفوم، در حالی که به طور کلی خطر همه سرطان‌ها در گیاهخواران حدود ۱۲ ...

آیا می‌دانستید ساعت‌ها نشستن پشت میز کار، همان‌اندازه برای سلامتی مضر است که سیگار کشیدن؟ بسیاری از کارمندان، بدون آنکه متوجه باشند، با سبک زندگی کم‌تحرک، سلامت خود را به خطر می‌اندازند. در این مقاله، با ۴ راهکار ...

سکته مغزی یک بیماری جدی اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. با رعایت این 8 توصیه ساده، می‌توان خطر بروز سکته را کاهش داد و سلامت قلب و مغز را بهبود بخشید.

اولین چیزی که باید بدانیم این است که ما با افزایش سن، عضله از دست می‌دهیم و این چیزی است از حدود ۳۰ سالگی برای مردان و زنان آغاز می‌شود. با از دست دادن عضله، سوخت‌وساز کند می‌شود.

اگرچه مطمئناً کارهایی وجود دارد که همه ما می‌توانیم برای بهبود سلامتی خودمان انجام دهیم ولی عوامل موثر زیادی خارج از کنترل مستقیم ما هستند: از عوامل ژنتیکی گرفته تا تاثیر محل تولد و زندگی‌، انتخاب‌های والدین و ...

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از مغز مسدود شود یا رگ خونی در مغز بترکد. این امر مغز را از اکسیژن محروم می‌کند و در نهایت باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ می‌شود.

ایتنا - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای سلامت جسمی و رفاه عاطفی فرد مفید است. اکنون یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که بیشتر این حس قدردانی ...

ایتنا - غذاهایی که حجم بالا و کالری کم دارند، بدن را مدتی طولانی سیر نگه می‌دارند و در عین حال، میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهند.

ایتنا - نمکدان تقریبا در هر آشپزخانه، رستوران و غذاخوری یافت می‌شود. نمک به‌رغم در دسترس بودن گسترده‌اش، تحت نظارت متخصصان حوزه پزشکی قرار گرفته است.

ایتنا - بر پایه پژوهشی جدید، افزودن هشدارهای گرافیکی به شیوه پاکت سیگار به وعده‌های غذایی مبتنی بر گوشت، بر تصمیم‌گیری افراد درمورد انتخاب این غذاها تاثیری چشمگیر می‌گذارد.

ایتنا - بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن بیش از یک وعده گوشت قرمز در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

ایتنا - رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش کالری همراه با افزایش فعالیت بدنی، افزایش وزن ناشی از بالا رفتن سن را کاهش می‌دهد.